Kilo vermek istiyorsanız bunu uygulayın

Suyla kilo kaybedebilirsiniz! Nasıl mı? Yapılan yeni bir araştırmaya göre ana yemeklerden yaklaşık 30 dakika önce 500 ml su içmek obez ve aşırı kilolu insanların kilo kaybetmesine yardımcı olabilir.

Suyla kilo kaybedebilirsiniz! Nasıl mı? Yapılan yeni bir araştırmaya göre ana yemeklerden yaklaşık 30 dakika önce 500 ml su içmek obez ve aşırı kilolu insanların kilo kaybetmesine yardımcı olabilir.

Obezite dergisinde yayınlanan bir çalışmada, 12 haftalık bir süre içinde ana yemeklerden önce su içen bir grup incelendi. Ana yemeklerden yarım saat önce 500 ml su içen insanların su içmeyen insanlara kıyasla yaklaşık 1,3 kilo daha fazla kilo kaybettiğini ortaya koydu.

İngiltere, Birmingham Üniversitesi’nden Dr. Helen Parretti, bu bulguların güzelliğinin basitlikte gizli olduğunu belirtiyor ve günde üç kez ana yemeklerden önce sadece yarım litre su içmenin kilo kaybetmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

İngiltere’de bulunan ekibin raporunda; günde üç kez yemeklerden önce su tüketen insanların 12 haftada yaklaşık 4,3 kilo kaybettiği, yemeklerden önce su tüketmeyen ya da sadece bir kez tüketen insanların ise yaklaşık 0,8 kilo kaybettiği belirtiliyor.

Ayrıca Parretti, bir yılda kaybedilebilecek birkaç fazla kilonun bir birey için önemli olabileceğini ve bu yöntemin kilo kaybetmenin en basit yöntemlerinden birisi olduğunu ifade ediyor.

12 Eyl 2015 - 08:04 - Sağlık

Muhabir  Gıda Hattı


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.