Kestane balı nedir? Faydaları nelerdir?

Adını son zamanlarda sık sık duyduğumuz kestane balı, koyu renkli ve acı bir tada sahip bir baldır. Bal arılarının kestane ağaçlarından nektarını çıkararak bala dönüştürmesiyle üretilir. Ülkemizde kestane balının en çok üretildiği bölge Karadeniz Bölgesidir. Peki faydaları nelerdir?

Kestane balı nedir? Faydaları nelerdir?
Haber albümü için resme tıklayın

Adını son zamanlarda sık sık duyduğumuz kestane balı, koyu renkli ve acı bir tada sahip bir baldır. Bal arılarının kestane ağaçlarından nektarını çıkararak bala dönüştürmesiyle üretilir. Ülkemizde kestane balının en çok üretildiği bölge Karadeniz Bölgesidir. Peki faydaları nelerdir?

Kestane balının faydaları nelerdir?

Eşsiz aromatik tadı ile kestane balı, yüksek mineralleri, güçlü antioksidan özellikleri ve antibakteriyel özellikleri ile vücuttaki birçok hastalığa karşı oldukça faydalıdır. Özellikle tarçın ve kestane balı birlikte tüketildiğinde vücuttaki etkileri hemen fark edilmektedir. İşte kestane balının faydaları

  • Yüksek fruktoz çok iyi bir enerji deposudur. Kestane balı fruktoz açısından çok zengindir. Vücut yorgunluğunuzdan kurtulmak için düzenli olarak kestane balı tüketebilirsiniz. Böylece yorgunluktan kurtularak daha dinç hissedeceksiniz.
  • Sivilce sorunu birçok kişinin muzdarip olduğu sorunlardan biridir. Kestane balı antibakteriyel etkisi ile sivilcelere iyi gelir.
  • İçerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde yaşlanmanın neden olduğu kırışıklıkları önler.
  • Kestane balı bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • B vitamini, C vitamini, mineraller ve demir açısından zengin olan kestane balı, kasları ve kemikleri güçlendirir, kan dolaşımını artırır.
  • Kestane balı sizi kalp hastalıklarına karşı korur. Kolesterolü düşürerek kalp krizini önlemeye yardımcı olur.
  • Aynı zamanda antioksidan açısından da zengindir.
  • Havaların soğuduğu zamanlarda sıklıkla karşılaşılan grip ve nezlenin tedavisinde de sık sık kullanılmaktadır. Ayrıca öksürük ve bademcik iltihabına iyi gelir.
  • Kestane balı göz hastalıklarında da etkilidir. Gözlerinizin daha iyi görmesine yardımcı olur. Ayrıca katarakt gibi göz hastalıkları riskini azaltır.
  • Kestane balı sindirim sistemine iyi gelir. Kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Aynı zamanda sabah ve akşam kestane balı düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.

Peki kestane balını nasıl tüketmeliyiz?

Etkili bir bal olduğundan, uzmanlar günde 1 kaşıktan fazla kestane balı kullanılmamasında hemfikirler. Üstelik kestane balını sütünüzün içine katabilir veya tatlılarınızda az miktarda kullanabilirsiniz.

09 Ağu 2021 - 15:42 - Sağlık

Muhabir  Akın Unal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.