Uzun yaşamanın sırrı optimist olmak mı?

Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışmaya göre, uzun yaşamanın sırrı hayata olumlu bakmakta saklı olabilir. Araştırmacılara göre hayata olumlu bakan optimist kadınlar, karamsar olanlara kıyasla daha uzun yaşıyor.

Uzun yaşamanın sırrı optimist olmak mı?
Uzun yaşamanın sırrı optimist olmak mı?
Haber albümü için resme tıklayın

Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışmaya göre, uzun yaşamanın sırrı hayata olumlu bakmakta saklı olabilir. Araştırmacılara göre hayata olumlu bakan optimist kadınlar, karamsar olanlara kıyasla daha uzun yaşıyor.

İyimserlik olarak tanımlanabilen optimizm, insan hayatını birçok yönden olumlu etkiliyor.

8 yıl boyunca 7.000 kadınla ilgili veri toplayan araştırmacılar, optimist bireylerin kanser, kalp hastalığı, inme, solunum yolu hastalıkları veya enfeksiyonlar nedeniyle ölme ihtimalinin oldukça düşük olduğunu belirledi.

Araştırmanın başında, Brigham and Women’s Hastanesi ve Harvard Üniversitesi araştırmacısı Kaitlin Hagan vardı.

Optimist kişiler, daha sağlıklı davranışlarda (daha çok egzersiz yapma, daha sağlıklı beslenme, daha yüksek uyku kalitesi) bulunma eğiliminde. Bu da ölüm riskini azaltıyor.” diyen Hagan, şu şekilde devam etti:

Optimizm biyolojik işlevlerimiz üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Yapılan diğer çalışmalar, optimizmin daha düşük inflamasyon, sağlıklı lipit seviyeleri ve daha yüksek antioksidan seviyeleri ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Araştırma detayları

Hagan ve meslektaşları, 1976’da ABD'de başlayan, o dönemde 30 ile 55 yaş arasında olan kayıtlı hemşirelerin takip edildiği Nurses Health Study verilerini inceledi. Araştırma çerçevesinde kadınlarla zihinsel ve fiziksel sağlık ve bunun yanında beslenme, egzersiz, sigara ve alkol kullanımıyla ilgili alışkanlıklar hakkında anket yapıldı.

Çalışmaya 2004 yılından itibaren optimizm hakkında da bir soru ilave edildi. Araştırmacılar, bu yıldan 2012’ye kadar, katılımcıların optimizm hakkında dediklerini ve bunun diğer cevaplarla ve hayatta kalma oranlarıyla olan ilişkisini izledi.

Katılımcılar optimist olma seviyesine göre 4 gruba ayrıldı.

Uzun yaşamanın sırrı: Optimist olmak

Optimizm ölçeğinde en alt sırada yer alan gruba kıyasla, en optimist gruptaki kadınların çalışma dönemindeki ölüm ihtimalinin %29 daha düşük olduğu belirlendi.

Bu araştırma, optimizm ve başlıca ölüm risklerinin düşmesi arasında pozitif bir ilişkinin tespit edildiği ilk çalışma olma özelliği taşıyor.

Verilerin alındığı çalışmada erkekler olmadığı için bu çalışmada yalnızca kadınlara ilişkin sonuçlar elde edilse de, daha önce yapılan diğer çalışmalarda her iki cinsiyeti de kapsayan benzer sonuçlar elde edilmişti.

Çalışmadan elde edilen sonuçlar, optimizme odaklanan halk sağlığı çalışmalarının toplum için faydalı olabileceğini gösteriyor.

13 Ara 2016 - 12:12 - Güncel

Muhabir  Baran Wp


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.