Ağır yorgan ile uyumak stresi ve anksiyeteyi azaltıyor

Babaanne yorganı deyip geçmeyin! Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalara göre ağır yorgan ile uyumak stresi azaltıyor, anksiyeteyi önlüyor.

Ağır yorgan ile uyumak stresi ve anksiyeteyi azaltıyor
Ağır yorgan ile uyumak stresi ve anksiyeteyi azaltıyor
Haber albümü için resme tıklayın

Babaanne yorganı deyip geçmeyin! Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalara göre ağır yorgan ile uyumak stresi azaltıyor, anksiyeteyi önlüyor.

Günümüzde bilim kurgu yazarlarının hayalimi kurduğu yollarca insan vücudunu iyileştiriyor, hastalıkları tedavi ediyoruz. Ancak halen gidecek çok yolumuz var...

Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde insanların %10’u uyku bozukluğundan muzdarip. Toplumun %18’i ise aksiyete bozukluğu ile yaşıyor. 11 milyon kişi ise dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (ADHD) sıkıntısı çekiyor. Üstelik bunlar sorunun küçük bir bölümü.

Anksiyete ve uyku bozukluğu için reçete: Ağır yorgan

Bilim insanları geleceğin tedavi yöntemlerini araştırırken, sizin bugünden faydalanabileceğiniz bir yöntem var.

Buna propiroseptif girdi (aynı zamanda derin temas uyarısı da deniyor) adı veriliyor. Bu yöntem, vücuttaki belirli baskı noktalarını aktif ederek çalışıyor.

Bu etki serotonin ve melatonin hormonlarının seviyesini arttırıp kortizol seviyesini düşürerek sinir sistemini rahatlatıyor.

Proprioseptif girdinin en etkili yollarından biri ise ağır yorgan kullanmak! Bir diğer deyişle eskiden daha çok kullanılan, büyüklerimizin evinde görmeye alıştığımız anneanne yorganı.

Bu yorgan ülkemizde o kadar biliniyor ki, hakkında ekşisözlük'te Anneanne evindeki 30 kiloluk beton yorgan başlığı altında yüzlerce sayfalık yorum bulunuyor.

Babaanne yorganı tedavi için de kullanılıyor

Ağır yorganlar geçmişte de insanlar ve tıp çevreleri tarafından stres ve anksiyeteyi azaltmak için kullanılmış. Kimi zaman otizm, MS hastaları ve travma sonrası stres bozukluğu hastalarında bile denenmiş.

Terapi Uzmanı Amber Martin’e göre derin baskı uyarısı yalnızca terapilerde kullanılabilecek bir şey değil, herkesin faydalanabileceği bir rahatlama yöntemi.

13 Eki 2018 - 18:40 - Bilim

Muhabir  Baran Baran


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.