Çok az veya çok fazla uyumak kalp hastalığı riskini arttırabilir!

ABD’den bir grup doktor, çok az veya çok fazla uyumanın diyabet ve obezite gibi kalp damar hastalıkları riskini arttıran bazı sağlık sorunları ile ilişkili olabileceğini öne sürdü.

Çok az veya çok fazla uyumak kalp hastalığı riskini arttırabilir!
Çok az veya çok fazla uyumak kalp hastalığı riskini arttırabilir!
+1
Haber albümü için resme tıklayın

ABD’den bir grup doktor, çok az veya çok fazla uyumanın diyabet ve obezite gibi kalp damar hastalıkları riskini arttıran bazı sağlık sorunları ile ilişkili olabileceğini öne sürdü.

Amerikan Kalp Birliği’nin (AHA) yayınladığı bir açıklamaya göre, çok az veya çok fazla uyumak kalp hastalığı riskini arttırabiliyor. Açıklama Circulation dergisinde yayınlandı.

ABD’deki Columbia Üniversitesi’nden Dr. Marie St-Onge, açıklamanın arkasındaki isimlerden biri. Dr. St-Onge, “Kalp hastalığı riskini en aza indirmek için gereken uyku süresini bilmiyoruz. Ancak 7 saatten az ve 9 saatten fazla uyuyanların, 7-9 saat arasında uyuyanlara kıyasla daha çok risk altında olduğunu biliyoruz.” şeklinde konuştu.

Düzensiz uyku kalp damar hastalıkarı riskini arttırabilir

Önceki araştırmalar, düzensiz uykuların birtakım kalp damar hastalıkları riskini arttırabileceğini ortaya koymuştu. Damar sertleşmesi veya tıkanması, yüksek tansiyon, kalp ritmi bozukluğu ve inme bu kalp damar hastalıklar arasında gösteriliyor.

Bunların yanında yüksek kolesterol, obezite ve diyabet gibi kalp damar hastalıklarına katkıda bulunan metabolik problemlerin görülme riski de artıyor.

Dr. St-Onge, uyku ve kronik hastalıkların kısır bir döngü içinde olduğunu aktardı ve şunları ekledi: “Kötü uyku obezite riskini arttırabiliyor, obezite de uyku bozukluğu riskini arttırıyor.

Uyku ve kalp hastalığı konusundaki bilimsel araştırmaların çoğu insomnia (uykusuzluk hastalığı) ve uyku apnesine odaklanıyor.

Uyku apnesi ve insomnia nedir?

3 ay veya daha uzun bir süre boyunca haftanın 3 gecesi uyumakta güçlük çeken bireylere insomnia teşhisi konuyor. Uyku apnesi teşhisi ise uyku sırasında nefesi duran bireylere konuyor. Nefes almanın durması genellikle soluk borusunun daralmasından kaynaklanıyor.

Bu uyku sorunları genellikle diyabet ve obezite ile ilişkilendiriliyor. Bazı araştırmalar uykunun beslenmeyi ve obezite riskini etkilediğini belirledi.

Uyku bozukluklarının giderilmesi kalp damar hastalığı riskini nasıl etkiler?

Uyku bozukluklarının tedavi edilmesinin kalp damar hastalıkları riskini azaltıp azaltmayacağı belli değil.

AHA tarafından yapılan açıklamaya göre, uykunun vücut ağırlığını nasıl etkilediğini görmek için daha çok araştırmaya ihtiyaç var.

Yapılan bir araştırmaya göre, ABD’deki 50 ile 70 milyon yetişkin yeterli seviyede uyumuyor veya bir tür uyku bozukluğu sorunu yaşıyor. Üstelik bu gittikçe artan bir problem.

ABD’de yeterli seviyede uyumayan yetişkinlerin oranı 1977 yılında %22’yken, 2009 yılında bu oran %29’a çıktı. Bu artış sorunun ciddiyetini gözler önüne seriyor.

24 Eyl 2016 - 12:22 - Güncel

Muhabir  Baran Wp


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.