Hayatın stresi, salgın sürecinde tavan yaptı!

Bütün dünyayı adeta esir alan COVID-19 salgını, yaşantımızı çekilmez kılan stresi de artırdı. Yapılan bir araştırmaya göre, her 10 kişiden 4'ü gün içindeki ruh halinin genelde stresli geçtiğini, 5'i sadece bazı durumlarda bu duyguya büründüğünü bildirdi. Yalnızca 1'i rutin hayatında strese yer vermediğini dile getirdi.

Hayatın stresi, salgın sürecinde tavan yaptı!
Hayatın stresi, salgın sürecinde tavan yaptı!
+3
Haber albümü için resme tıklayın

Bütün dünyayı adeta esir alan COVID-19 salgını, yaşantımızı çekilmez kılan stresi de artırdı. Yapılan bir araştırmaya göre, her 10 kişiden 4'ü gün içindeki ruh halinin genelde stresli geçtiğini, 5'i sadece bazı durumlarda bu duyguya büründüğünü bildirdi. Yalnızca 1'i rutin hayatında strese yer vermediğini dile getirdi.

NG Araştırma, 8-27 Haziran 2020 tarihleri arasında Türkiye genelinde 81 ilden, 15 yaş üzeri 9851 kişinin katılımı ve online araştırma yöntemiyle yaptığı araştırmada, koronavirüs sürecinde stresin yaşama yansımalarını araştırdı.

Çağımızın hastalığı: Stres

Stres hiç kuşkusuz çağımızın en çok maruz kalınan sorunlarından biri! Farklı şekillerle deneyimlediğimiz bu durum hem fiziki hem ruhsal olarak hayatımızı etkileyebiliyor.

Tüm dünya olarak geçtiğimiz salgın sürecinde, Türkiye'deki insanların şu anki stres seviyesi ve bu durumda geleceğe dair bakış açısı yapılan kamuoyu araştırması ile ortaya konuldu.

Ne kadar mutluyuz?

Yaşamdaki zorluklar her dönemde bizi farklı bir yolculuğa sürükleyebilir. Bu zorluklar karşısında ister istemez girdiğimiz ruh hali, stresin hayatımıza nüfuz etmesine neden olabiliyor.

Yapılan araştırmada, katılımcılara, son zamanlarda ne kadar mutlu hissettikleri soruldu. Her 10 kişiden sadece 3'ü soruya olumlu cevaplarla dönüş sağladı. 2'si mutsuz olduğunu belirtirken, katılımcıların neredeyse yarısı ne mutlu ne de mutsuz olduğunu belirtti.

Stres ne sıklıkta hayatımızın içinde?

Evimizde, iş yerimizde, sokakta karşılaştığımız durum veya olaylara verdiğimiz tepkiler çoğunlukla bizim yorumlarımızla şekilleniyor. Eğer bir olayda 'tehlike sinyali' seziyorsak, stres anında bizi sarmış olabilir!

Araştırmada her 10 kişiden 4'ü gün içindeki ruh halinin genelde stresli geçtiğini iletirken, 5'i sadece bazı durumlarda bu duyguya büründüğünü ifade etti. Yalnızca 1'i rutin hayatında strese yer vermediğini belirtti.

Stresli olmamızda belirleyici etkenler!

Kime sorulsa, bize stres kaynağı olabilecek birçok faktör sayabilir. Mizacımızla ters düşen veya kendimizi zor konumda hissettirecek her durum, stres etkeni olarak hayatımızda yer alabiliyor.

Araştırmanın sonuçlarına göre, en büyük stres kaynağı gelecek kaygısı! Genelde karamsar bir ruh haline sahip olan kişiler belki de en büyük zorluğu hayatta kendisini daha nelerin beklediğini düşünerek yaşıyor.

Türkiye'de insanları en stresli hissettiren faktörler şu şekilde:

Gelecek kaygısı: %30

Ekonomik nedenler: %19

İş / okul: %17

Koronavirüs salgını: %12

Aile: %12

Sevgili / eş: %6

Trafik: %1

Diğer: %3

Geleceğe bakışımız

Bütün bu stres etkenlerinin ışığı altında, ruhsal ve bedensel sağlığımızı etkileyebilen bu unsur bizi kontrol altına alabilir mi? Ya da kendi yöntemlerimizle; hayata daha olumlu bakma ve duygularımızla baş etme becerisiyle 'stres' canavarına karşı kontrolü ele geçirebilir miyiz?

Türkiye genelinde yürütülen araştırma, halkın tüm olumsuzluklara rağmen geleceğe iyimser bakabildiğini gösteriyor. Her 10 kişiden 6'sı daha mutlu bireyler haline gelebileceğini düşünürken, 1'i karamsar bir yaklaşım sunuyor. Kalanlar ise ruh halinin sabit kalacağını düşünenlerden oluşuyor.

20 Tem 2020 - 10:04 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.