Tip 1 diyabet uykuyu nasıl etkiliyor?

Tip 1 diyabet ile yaşayan insanların ortak bir yanı varsa, o da kaliteli bir gece uykusu uyumak için çaba göstermeleri!

Tip 1 diyabet uykuyu nasıl etkiliyor?
Haber albümü için resme tıklayın

Tip 1 diyabet ile yaşayan insanların ortak bir yanı varsa, o da kaliteli bir gece uykusu uyumak için çaba göstermeleri!

Aşırı yüksek ve düşük kan şekerleri, gece uyarımları, tuvalete gitmeler ve Tip 1 diyabetin sıklıkla beraberinde getirdiği gece kaygısı arasında, günlük rutinimizde bazen iyi bir uyku oldukça küçük bir yere sahip oluyor. Belki de hiçbir yeri olmuyor.

Doğru yemek yemek ve düzenli egzersiz yapmak gibi, uykunun iyi fiziksel ve zihinsel sağlık için çok önemli olması şaşırtıcı değil. Birisi uyuduğunda, vücudu günlük aşınma ve yıpranmadan zarar görmüş hücreleri yeniliyor ve onarıyor. Uyku, kan damarlarını temizlemeye, iltihabı azaltmaya ve vücudu bir sonraki güne hazırlamaya yardımcı oluyor.

Uyku aynı zamanda vücudun hormon seviyelerini yeniden dengeliyor. Vücuttaki kortizol, serotonin, melatonin, grelin, adrenalin ve leptin seviyelerinde önemli bir rol oynuyor. Bu da vücudun stres ve enerji seviyelerini yönetmeye, öfkeyi kontrol etmeye, kadar her durumu yönetmesine yardımcı oluyor.

Şeker hastalığı uykuyu neden ve nasıl etkiliyor?

Tip 1 diyabet ile yaşayan insanlar genellikle çocuklar, ergenler ve yetişkinler de dahil olmak üzere uyku bozukluklarından muzdarip. Yapılan çalışmalar, Tip 1 diyabetli kişilerin zamanın yüzde 35'inde öznel düşük uyku kalitesi yaşadığını ortaya koyuyor.

Genellikle Tip 1 diyabet ile ilişkili uyku bozuklukları şunları içeriyor.

  • Noktüri: İdrara çıkma ihtiyacı nedeniyle gece boyunca tekrar tekrar uyandığınız bir durum. Bu, sık idrara çıkmaya neden olan hiperglisemi (aşırı yüksek kan şekeri) nedeniyle Tip 1 diyabetli kişilerde yaygın.
  • Obstrüktif uyku apnesi: Boğazınızdaki yumuşak dokuları destekleyen kasların geçici olarak gevşemesiyle ortaya çıkan uykuda solunum bozukluğu.Bu durumda hava yolunuz daralabilir hatta kapanabilir ve nefes alma bir anlığına kesilir.
  • Gece boyunca istemsiz bacak titremesi ve bacak kramplarının uykunun hem kalitesini hem de miktarını bozduğu huzursuz bacak sendromu da uykuyu etkiliyor. Diyabetli yetişkinlerde bu sendromun görülme oranı genel bireylerden çok daha yüksek.

22 Oca 2022 - 07:27 - Sağlık

Muhabir  Akın Unal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gıda Hattı Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gıda Hattı hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Gıda Hattı editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gıda Hattı değil haberi geçen ajanstır.