Yapılan yeni bir çalışmaya göre, fazla televizyon izleyen çocukların kemikleri yeterli gelişimi gösteremeyebiliyor. Kemik sağlığı için kötü olan gelişim eksikliği, yetişkinlikte osteoporoz ve kemik kırığı riskini arttırabiliyor.
Çalışma kapsamında çocuklar ve gençler, 20 yaşa kadar takip edildi. 20 yaş, kemik kütlesinin en yüksek olduğu zaman olarak kabul ediliyor.
Takip edilen çocuklar arasında kemik kütlesi en düşük olanların çocukluk çağında uzun süreler boyunca televizyon izlediği belirlendi. Araştırma sonuçları 4 Temmuz’da Journal of Bone and Mineral Research dergisinde yayınlandı.
Sorun televizyon izlemek değil, hareketsiz durmak
Araştırmada yer almayan, İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi Spor, Egzersiz ve Sağlık Bilimleri Fakültesi’nden Natalie Pearson, çalışma hakkında şunları söyledi: “Şunu açığa kavuşturmamız gerekiyor. Televizyon ile bağlantılı sağlık etkileri, televizyon izleme eylemi nedeniyle değil, uzun süreler boyunca oturmak nedeniyle ortaya çıkıyor.
Mevcut çalışmadaki ilk televizyon izleme veri seti, 15 yıl önce toplandı. O zamandan bugüne, daha fazla genç birey TV önünde zaman geçirmeye, akıllı telefon ve diğer teknolojik aletleri kullanmaya başladı.”
Avustralya’daki Curtin Üniversitesi’nden Joanne A. McVeigh tarafından yönlendirilen çalışma için, 1.000’in üzerinde Avustralyalı çocuğun aileleri, çocuklarının 5, 8, 10, 14, 17 ve 20 yaşlarında ne kadar televizyon izlediği bilgisini verdi. İlerleyen yaşlardaki TV izleme verileri, çocukların kendisi tarafından sağlanmaya başlandı.
Araştırma sonuçları
Çocuklar 20 yaşında geldiğinde, kemik mineral içeriğinin belirlenmesi için X-ray taramaları yapıldı.
Boy, vücut kültesi, fiziksel aktivite, kalsiyum alımı, D vitamini seviyeleri, alkol ve sigara kullanımı gibi verileri de değerlendirmeye katan araştırmacılar, bu etkenlere rağmen küçük yaşlarda çok uzun süre TV izleyen çocukların yetişkinliğe ulaştığında daha düşük kemik mineral içeriğine sahip olduğunu belirledi.
‘Hareketsiz durmak kemik sağlığı için kötü’
Araştırma ekibinde yer almayan, İngiltere’deki Glasgow Caledonian Üniversitesi’nden Dr. Sebastien Chastin çalışmayı yorumladı.
Çok uzun süreler boyunca hareketsiz durmanın kemik sağlığını olumsuz etkilediğini ifade eden Dr. Sebastien Chastin, konu hakkında şunları söyledi: “Oturarak televizyon izlemenin 2 etkisi var. İlk etki, bireyin aktif olmanın faydalarından mahrum kalması. İkinci etki ise, hareketsiz durmanın kemiklerin güçlü olmasını sağlayan vücut kimyası dengesini değiştiren fizyolojik tepkileri tetiklemesi. Bunu, hareketsiz kalmanın etkisi üzerine yapılan çalışmalar sayesinde biliyoruz.”
