Gıda Hattı
AramaArama

uyku

Geceleri daha iyi uyumak için ipuçları

Geceleri daha iyi uyumak için ipuçları

İyi bir gece uykusu, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kadar önemli. Peki iyi bir gece uykusu için basit olarak neler yapabiliriz? Araştırmalar, yetersiz uykunun...
İşte kalp sağlığınız için en uygun uyku zamanı

İşte kalp sağlığınız için en uygun uyku zamanı

Yemekten sonra neden uykumuz geliyor?

Yemekten sonra neden uykumuz geliyor?

İşte konsantrasyonunuzu arttırmanın yolları!

İşte konsantrasyonunuzu arttırmanın yolları!

Çok mu uyuyorsunuz? Çok uyuduğunuzu nasıl anlarsınız?

Çok mu uyuyorsunuz? Çok uyuduğunuzu nasıl anlarsınız?

Neden rüya görüyoruz?

Neden rüya görüyoruz?

Neden rüya görüyoruz?

Mutluluk ile hava arasında ilişki var! Uzmandan mutluluk ile ilgili 8 önemli madde

Mutluluk ile hava arasında ilişki var! Uzmandan mutluluk ile ilgili 8 önemli madde

Mutluluk ile hava arasında ilişki var! Uzmandan mutluluk ile ilgili 8 önemli madde

Dev araştırma, açık havada zaman geçirmenin faydalarını ortaya çıkardı!

Dev araştırma, açık havada zaman geçirmenin faydalarını ortaya çıkardı!

Uyku getiren yiyecekler ve bitki çayları nelerdir? (Uyku getiren şeyler)

Uyku getiren yiyecekler ve bitki çayları nelerdir? (Uyku getiren şeyler)

Gece geç saatlerde neden yemek yememelisiniz?

Gece geç saatlerde neden yemek yememelisiniz?

Polifazik uyku nedir?

Polifazik uyku nedir?

Çocuklar neden uyumaz? Çocuklar nasıl uyutulur?

Çocuklar neden uyumaz? Çocuklar nasıl uyutulur?

Doğal Uyku Yardımcıları ve Takviyeleri

Doğal Uyku Yardımcıları ve Takviyeleri

Sabah ilk iş kahve içmek vücudu nasıl etkiliyor?

Sabah ilk iş kahve içmek vücudu nasıl etkiliyor?

Bilimsel araştırma: Ayın evreleri uykunuzu düzenliyor!

Bilimsel araştırma: Ayın evreleri uykunuzu düzenliyor!

Uykuya dalamıyorsanız yataktan kalkın!

Uykuya dalamıyorsanız yataktan kalkın!

Pandemi stresine birebir: REM uykusu nedir?

Pandemi stresine birebir: REM uykusu nedir?

Uyku kalitesini artıran 12 besin!

Uyku kalitesini artıran 12 besin!

Kahve içmek için günün en kötü zamanı sabah! Peki neden? Kahve ne zaman içilmeli?

Kahve içmek için günün en kötü zamanı sabah! Peki neden? Kahve ne zaman içilmeli?

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.
Takip Edin