uyku Haberleri

Modern hayatla birlikte uyku kalitesi düşerken, süresi de kısalıyor. Uyku eksikliği ise hem fizyolojik hem psikolojik sorunlara neden oluyor. Türk ...

Bazı rüyaları hatırlarken bazı rüyaları neden unutuyoruz?

Uykuya dalmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Sıcak bir duş almayı deneyin!

8 Ağustos 2019

0

Araştırmacılar daha hızlı uykuya dalmak için sıcak bir banyo yapmayı öneriyor. Araştırmalara göre yatmadan yaklaşık 90 dakika önce sıcak bir ...

Uyku getiren yiyecekler ve bitki çayları nelerdir? (Uyku getiren şeyler)

21 Mayıs 2019

0

Bazı insanlar yatar yatmaz uykula dalarken, bazıları için uykuya dalmak kolay değildir. İçi bir türlü geçemeyenler kimi zaman koyunları saymayı ...

Ağır yorgan ile uyumak stresi ve anksiyeteyi azaltıyor

New York Üniversitesi uykuyla ilgili 6 yanlış bilgiyi açıkladı

21 Nisan 2019

0

New York Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, iyi bir gece uykusu için verilen tavsiyeleri tespit etmek için interneti taradı. Daha sonra ...

Dünya Uyku Günü… Sağlıklı uyku için ne yapmalı?

15 Mart 2019

0

Her yıl gece ve gündüzün eşit olduğu 21 Mart’tan (bahar ekinoksu) bir önceki Cuma günü, Dünya Uyku Günü olarak kutlanıyor. ...

Hafta sonu uyuyarak uyku açığınızı kapatabilir misiniz?

2 Mart 2019

0

Her gün uykusuz uyanan, geceleri çay kahve içerek geç saatlere kadar oturmayı alışkanlık haline getirmiş biriyseniz, sizin için kötü haberlerimiz ...

uyku-ulkeden-ulkeye-farklilik-gosteriyor-6-gidahatti

İyi bir uyku kilo vermek için ne kadar önemli?

15 Kasım 2018

0

Kilo vermek bir hayli zor bir süreç. İyi bir gece uykusu çekmiyorsanız, meydan okuma da bir o kadar büyük. Yorgunsanız, ...

Çocuklar neden uyumaz? Çocuklar nasıl uyutulur?

14 Kasım 2018

0

Uyku ile savaşan ya da yatağa gitmeyen bir çocuğun sorunu sadece bebeklerde ve çocukların yürümeye başlayan yıllarında meydana gelen bir ...

Sabah uyanmakta güçlük çekiyorsanız dikkat

29 Ekim 2018

0

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, sabah uyanmakta güçlük çekenler için uyarılarda bulundu. Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, ...