Bu basit egzersizi haftada 2 saat yaparak daha sağlıklı olabilirsiniz!
Doğada zaman geçirmenin daha sağlıklı ve mutlu olmayı sağladığı uzmanlar tarafından kabul ediliyor. Bazı doktorlar, doğada zaman geçirme reçetesi dahi ...
Etiket: stres
Stres her şeye kötü gelmiyor
Araştırmacılar bitkilerde stresin beklenmedik faydaları olabildiğini ortaya koydu. San Antonio Teksas Üniversitesi (UTSA) bünyesindeki bilim insanlarının yaptığı, Plants dergisinde yayınlanan ...
Stres enfeksiyona yol açar mı?
Araştırmalar stresli zamanlarda insan vücudunun enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale geldiğini gösteriyor. İşsizlik ya da aile içi tartışmalar yaşayanlarda soğuk ...
Bulaşık yıkarken stres atmak ister misiniz? Bilim adamları yolunu gösterdi
Bulaşık yıkamak stresi azaltıyor! Üstelik bu sıradan bir iddia değil. Bir ABD üniversitesi tarafından yapılan araştırma, kimilerinin sıkılarak yaptığı bir ...
Çocuklarda stres ve kaygı nasıl azaltılır?
Çocuklardaki ortak sorunun nedenlerini ve belirtilerini nasıl tanıyacağımızı bilin. Anksiyete bugün çocuklar tarafından karşılaşılan yaygın bir sorundur. Yetişkinlerde olduğu gibi, ...
Çocuklar neden ağlar? İşte çocukların ağlama sebepleri
Çocukların gözyaşı dökmesi normal ve aynı zamanda bir ebeveynin sık sık ağlayan bir çocuk tarafından hüsrana uğratılması da normal. Peki ...
Stres anında sizi rahatlatacak nefes teknikleri
Derin bir nefes alın. Şimdi bırakın. Nefesiniz, stresi hafifletmek ve daha az endişeli hissetmeniz için güçlü bir araç. Bazı basit ...
Yüksek stres seviyesi, beyin hacmini küçültebilir
Yeni bir çalışma, orta yaşlı kişilerde daha yüksek kortizol düzeylerinin (strese bağlı bir hormon) daha küçük beyin hacimleri ile ilişkili ...
Hangi burç hangi durumlarda stres altına girer? Nasıl baş edebilir?
Hepimiz zaman zaman stresle savaşırız, peki ama burcumuzun bununla bir ilgisi var mı? Her bir burç, birbirinden zıt stres tetikleyicilerine ...
Stres kilo alma nedenleri arasında sayılıyor
Kişiler yaşam boyunca stres altında olabiliyor. Günlük yaşamı olumsuz etkileyen stres, kiloyu da beraberinde getiriyor. Psikiyatri Anabilim Dalı Uzman Psikoloğu ...
