Gıda Hattı

nefes tekniği

4-7-8 solunum tekniği nedir?

4-7-8 solunum tekniği nedir?

4-7-8 nefes alma tekniği, Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiş bir nefes alma modeli. Pranayama adı da verilen ve uygulayıcıların nefeslerini kontrol etmelerine yardımcı olan...

Gıda Hattından güncel e-bülten almak için adresinizi girip kayıt olabilirsiniz.

.