Kilo vermek, zayıflamak için ilk kural yediğinizden daha çok kaloriyi yakmaktır. Bir diğer deyişle kalori alımını sınırlandırmanız gerekir. Teoride kulağa basit gelse de günümüzün modern gıd... Devamını oku
Uzmanlar gluten hassasiyeti ve çölyak hastalığı ile son yıllarda sıkça karşımıza çıkan gluten konusunda bilgiler verdiler, doğru bilinen yanlışlara dikkat çektiler. Gluten nedir? Son yıllard... Devamını oku
Ketojenik Diyet son günlerin en popüler diyetleri arasında. Vücudun enerji sistemini değiştirmeyi amaçlayan “Ketojenik diyet” nedir? Ketojenik diyetin sağlık üzerinde olumlu olum... Devamını oku
Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, stres altındayken yediklerimizden değil, stres nedeniyle salgılanan hormondan dolayı kilo aldığımızı ortaya koydu. ABD’de bulunan Stanford Ün... Devamını oku
D vitamini eksikliğinin kilo vermeyi zorlaştırdığını belirten Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, “Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat!” diyor. Düny... Devamını oku
Menopoz döneminden sonra şişmanlayan kadınlar paleolitik diyetle beslenirse kilo verdikten sonra aynı kiloda daha uzun süre kalabiliyorlar. İsveç’teki Umea Üniversitesi’nin araşt... Devamını oku
BM kuruluşlarından Dünya Sağlık Örgütü (World Health Organization – WHO), çocuklarda artan obeziteye karşı danışmanlık hizmetleri ve diyet dahil bir dizi önlemi açıkladı. DSÖ’nün yeni çocuk... Devamını oku
Sağlıklı ve daha fit bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanım dozunu kaçırınca önemli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyor. Özellikle... Devamını oku
Koruyucu sağlık önlemlerinin en önemlisinin sağlıklı beslenme olduğunun altını çizen Prof. Dr. Murat Baş, beslenmeyle yeterince alınamayan vitamin ve minerallerin de takviye olarak alınmasın... Devamını oku
Merve Bilge Atalay’ın yeni kitabı Düz Göbek Sağlıklı Bebek, İnkılâp Kitabevi logosu ile Ağustos ayının ikinci haftasından itibaren tüm kitabevlerinde raflara çıkacak. İlk kitabı “28 Gün Yete... Devamını oku
