Rejim yaparken neden yağlı gıdalar arzulanır?
Diyet yaparken neden canımız yağlı gıdalar gibi en fazla uzak durmamız gereken yiyecekleri çeker? Bu yiyeceklere olan dayanılmaz açlığımızı azaltmanın ...
Etiket: diyet
Diyetlerde en çok yapılan 5 hata
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi. ...
Türkiye’nin Ulusal Beslenme Konseyi kuruluyor! Bakanlık düğmeye bastı…
Sağlık Bakanlığı tarafından uygulanan “Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 9 Bakanlık, 7 sivil toplum kuruluşu, YÖK ve ...
Avokado faydaları nedir? Avokado nasıl yenir?
Avokado soframıza yeni bir ürün olsa da faydaları ile sağlıklı beslenmek isteyenlerin dikkatini çekiyor. Peki avokado faydaları nedir, nasıl yenir? ...
Kış aylarında sağlıklı beslenmenin yolu ne?
Kış mevsiminde günlerin kısa, gecelerin de uzun olması nedeniyle kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi hareketsizliği beraberinde getirdiğini, bunun da ...
En kaliteli vegan protein kaynakları nelerdir?
Vücut ağırlığımızın %17'sini oluşturan proteinler kaslarımızın, derimizin, iç organlarımızın, özellikle de kalp ve beynin temel bileşenidir. Gözümüz, saçımız, tırnağımız büyük ...
Magnezyum eksikliği belirtileri nedir? Magnezyum nelerde var?
Magnezyum eksikliği (tıbbi adıyla hipmagnezemi) sıkça göz ardı edilen bir sağlık sorunudur. Peki magnezyum eksikliği belirtileri nedir? Magnezyum nelerde var, ...
2019’un beslenme trendleri… Ne yiyeceğiz?
Özel bir firmanın Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. İsmet Tamer, yeni yılın beslenme trendlerini anlatıyor… Tamer’e göre bu yıl probiyotikler ...
Yılbaşı gecesi ve sonrası için diyetisyenden sağlıklı beslenme önerileri
Diyetisyen Çağnur Özdemir Ertuğrul, yılbaşına sayılı günler kala yılbaşı gecesi ve sonrası için sağlıklı beslenme önerilerini sıraladı. Evde veya dışarda, ...
Türkiye’nin ilk vegan sertifikalı bozası!
Tüm hayvansal gıdalardan uzak duran veganlar da artık boza tüketebilecekler. Karemiş Boza, European Vegetarian Union’dan aldığı sertifika ile Türkiye’nin ilk ...
