Bahar aylarında sebze yemek neden önemli? Sebzeler nasıl pişirilmeli?
Dr. Fevzi Özgönül, ''Pek çok sebzede pişirildikten sonra vitamin ve mineral değerinde oldukça ciddi azalmalar meydana gelir'' dedi. Mesela C ...
Etiket: diyet
Emziren anneler dikkat! Ek gıdaya geçişte doğru bilinen 6 yanlış
Bilimsel çalışmalar bebeklerin bağırsak florasının sadece anne sütünü sindirebildiğini ve ilk 6 ay sadece anne sütünün yeterli olduğunu gösteriyor. Uzmanlara ...
Süt gerçekten kemikleri güçlendiriyor mu? Harvard Üniversitesi ne diyor?
Kemiklerimizi güçlendirmek için süt içmek gerektiğine dair sözleri çocukken hepimiz duymuşuzdur. Süt kalsiyum içerir. Kalsiyum da kemik yoğunluğu için gerekli bir ...
Glutensiz diyet için dikkat çeken uyarı!
Uzmanlar, çölyak hastaları için başlıca hatta tek tedavi yöntemi olan glutensiz beslenmenin, zayıflamak amacıyla bilinçsizce uygulanmasının diyabet ve kalp hastalığına ...
Beslenme Okuryazarlığı eğitimi başladı
Günümüzde birçok çocuk ‘Obezite’ hastalığı riski taşıyabiliyor. Bu riski azaltmak adına çocuklara ve ailelere yönelik ‘Beslenme Okuryazarlığı’ programını geliştiren özel ...
Sezgisel Beslenme Nedir? Sezgisel Beslenme Nasıl Yapılır?
Her yıl milyonlarca insan bir diyete başlıyor veya diyet yapmaya devam ediyor. Birçoğumuz için, uzun vadeli kilo kaybı zor bir ...
Fesleğen Tohumu Faydaları Nedir? Fesleğen Tohumu Nasıl Yenir?
Fesleğen tohumları sadece fesleğen yetiştirmek için değildir, onları da yiyebilirsiniz. Susam tohumlarına benzeyen fesleğen tohumlarının susamdan tek farkı siyah olmalarıdır. ...
Bu besinler sigarayı bırakmanıza yardımcı oluyor!
Sigara bağımlılığı, tüm dünyada giderek artan çok ciddi bir bağımlılık türü. Yapılan son araştırmalara göre, Türkiye’de sigaraya başlama yaşı 12’ye ...
Ekmeksiz diyet zayıflatır mı? Diyet uzmanları uyardı!
Diyet uzmanları, diyete başlayan birçok kişinin ekmeği kestiğini söylediğini dikkat çekerek, ekmeksiz diyetin zayıflatmayacağı uyarısında bulundu. Özel bir hastanede Beslenme ...
Prof. Dr. Canan Karatay mutluluk veren yiyecekleri sıraladı!
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, evde yapılmış turşu, şalgam suyu, sirke ve yoğurdun mutluluk hormonu ürettiğini ...
