• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Smard KimyaSmard KimyaSmard Kimya
Anasayfa Günün Manşetleri

Erkeklerde uzun yaşamanın sırrı ne?

28 Temmuz 2016
3 dk Okuma
Erkeklerde uzun yaşamanın sırrı ne?
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta
Exberry AdExberry AdExberry Ad

İsveç’te yapılan bir çalışmaya göre fiziksel zindelik, daha uzun yaşamanın bir göstergesi. 45 yıl süren takip çalışmasında, egzersiz testlerinde daha fazla dayanıklılık gösteren orta yaşlı erkeklerin daha uzun yaşadığı belirlendi.

Araştırmacılar 1967 yılında, 50 yaşında olan 792 erkeğe bir egzersiz testi verdi. Testte, katılımcıların kendi sınırını zorlaması istendi. Daha sonra katılımcılar test sonuçlarına göre düşük, orta ve yüksek dayanıklılık grubu olarak 3’e ayrıldı.

Araştırma sonuçları European Journal of Preventive Cardiology dergisinde yayınlandı.

Zinde olmak uzun yaşamakla ilişkili

Araştırmadaki takip 45 yıl sürdü ve sigara kullanımı, kan basıncı (tansiyon) ve kolesterol seviyesi gibi etmenler ayarlandı. Dayanıklılık grupları arasındaki her 1 basamaklık artışın ölüm riskini %21 azalttığı belirlendi.

Araştırmanın başındaki isim olan İsveç’teki Gothenburg Üniversitesi’nden Dr. Per Ladenvall, “orta yaşta zinde olmamak, 45  yıllık bir dönem boyunca tüm nedenlere bağlı ölüm riskinin artmasıyla ilişkilendirildi” ifadelerini kullandı.

yasli-erkek-spor-gidahatti

Fiziksel zindelik, oksijen kullanım kapasitesinin artmasıyla ilişkili

Araştırmacılar orta yaştaki katılımcıların fiziksel zindeliğini belirlemek için egzersiz testleri kullandı ve katılımcıların vücutlarının kullanabildiği azami oksijen miktarına ilişkin verileri inceledi. Genelde, fiziksel zindelik seviyesi daha yüksek olan bireylerin, diğer bireylere kıyasla daha fazla oksijen kullanma kapasitesinin olduğu belirlendi.

Araştırmacılar oksijen testini yapamayan katılımcılar için, bir alt grubun sonuçlarını kullandı ve aerobik kapasiteyi yaklaşık olarak belirledi.

Farklı egzersiz grubundaki bireyler arasında bazı önemli farklılıklar olduğu görüldü. ‘Düşük’ aerobik kapasite grubunda ortalama tansiyon (kan basıncı) ve sigara kullanım oranının daha yüksek olduğu ve bu gruptaki bireylerin ‘orta’ ve ‘yüksek’ aerobik kapasite grubundaki bireylere kıyasla daha hareketsiz bir yaşam tarzı olduğu görüldü.

Çalışma döneminin bitiminde, 313 katılımcının kalp damar hastalıkları nedeniyle, 322 katılımcının ise kanser ve diğer nedenlerle yaşamını yitirdiği görüldü.

yaslilik-4-gidahatti

Araştırmanın kısıtlamaları

Araştırmanın yazarlarına göre, çalışma grubunun küçük olması nedeniyle katılımcıların özel ölüm nedenleri hakkında karar vermek zor.

Araştırmada yer almayan, Michigan Üniversitesi’nden Dr. Venkatesh Murthy, çalışmada yer alan erkeklerin günümüzdeki erkeklerden daha hareketli bir yaşam tarzı olduğunu öne sürdü. Murthy’ye göre çalışmada yer alan erkeklerin 100 yıl önce doğmuş olması, çalışmanın günümüze uyarlanabilirliği açısından sınırlayıcı bir etken.

Etiketler: fiziksel zindelikoksijen kapasitesiömrü uzatanömrü uzatmaksigara kullanımıuzun ömüruzun yaşamakyaşlanmakyaşlıyaşlı erkekyaşlılık
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

sağlıklı beslenme
Sağlık

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için geç kalmayın

3 Kasım 2019
hücre yaşlanması
Sağlık

Hücre yaşlanması konusunda umut verici gelişme

25 Ağustos 2019
İşte yaşlanmanın 9 belirtisi!
Sağlık

İşte yaşlanmanın 9 belirtisi!

23 Mayıs 2019

Bağlantıda Kalalım

Site İçi Arama

Sıcak Haberler

Vücut direncini artıran besinleri, renklerinden tanıyın!

Vücut direncini artıran besinleri, renklerinden tanıyın!

7 Aralık 2019
diyaliz-hastalari-gidahatti

Sağlık Bakanlığından diyaliz hastaları için çok önemli karar!

7 Aralık 2019
Türkiye’de kısırlık salgın hastalık gibi yayılıyor! Peki nedeni ne?

Beslenme ile çocuk sahibi olma şansınızı arttırabilir misiniz?

7 Aralık 2019
cep-telefonu-gidahatti

Termik santral vetolu kanun yürürlükte! Dijital hizmet vergisi geldi

7 Aralık 2019
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.