• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Bol meyve sebze tüketimi ve meme kanseri riski

26 Ağustos 2018
Süre:2dk Okuma
meme-kanseri-gidahatti
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Yeni bir araştırmaya göre, her gün sebze ve meyve yiyen kadınlarda, özellikle kötü huylu meme kanseri türlerine yakalanma riski daha düşük. Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu araştırmacılarına göre, özellikle turpgiller sınıfında yer alan brokoli gibi sebzeler ile sarı ve turuncu sebzelerin tüketimiyle meme kanseri riski arasında ters bağıntı ortaya koyuldu.

Daha önceki çalışmalarda da benzer bir ilişki görülmüştü ancak bu çalışmalar yeterince geniş değildi; genellikle belirli sebzeler ya da meyvelere veya bazı meme kanseri alt türlerine odaklanıyordu. Ancak bu son araştırma, meme kanserinden korunmak için yüksek düzeyde sebze ve meyve tüketmenin önemini tümüyle gözler önüne seriyor.

International Journal of Cancer dergisinde yayınlanan çalışmada 1980’den başlayan ve 88 bin 301 kadını konu alan, 1991 yılında başlayan ve 93 bin 844 kadını konu alan iki araştırmanın verileri temel alındı. Yaş, kilo, sigara kullanımı, ailedeki kanser geçmişi gibi meme kanseri risk faktörleri de göz önünde bulunduruldu.

sebze-meyve-gidahattiGünde 5 kez sebze ya da meyve

Araştırma sonucunda, günde 5,5 porsiyon ya da daha fazla sebze ve meyve tüketen kadınlarda meme kanseri riskinin, günde 2,5 porsiyon ya da daha az tüketenlere göre %11 düşük olduğu görüldü. Porsiyon 1 kap (235 ml) dolusu çiğ, yaprak sebze; yarım kap çiğ ya da pişmiş sebze ya da yarım kap küp şeklinde doğranmış veya pişmiş meyve olarak tanımlandı.

Sebze ve meyve tüketiminin sağladığı faydanın farklı meme kanseri türleri arasında değişiklik gösterip göstermediğini ortaya koymak için yapılan analizde, daha fazla tüketimin özellikle agresif kanser türleri üzerinde risk düşürücü etki sağladığı belirlendi.

sebze-yemegi-gidahattiLif de riski düşürüyor

Harvard Tıp Okulu’ndan araştırmacıların yaptığı daha önceki bir çalışma da meme kanseri riskinin yüksek oranda lif tüketimine bağlı olarak düştüğünü ortaya koymuştu. Ancak son çalışmada ortaya koyulan faydanın sebze ve meyvelerin lif içeriğinden bağımsız olduğu ifade edildi. Araştırmacılar bu gıdalarda yer alan antioksidanlar ve diğer mikrobesinlerin kanser riskini düşürmeye katkıda bulunan bileşenler olabileceğini ifade etti.

Çalışmanın yazarlarından Doç. Dr. Heather Eliassen, bol sebze ve meyve tüketiminin birçok yönden sağlığa faydalı olduğunun bilindiğini; ancak yapılan bu son çalışmanın kadınları daha fazla meyve ve sebze tüketimine teşvik edecek yeni bir sonuç içerdiğini söyledi.

Etiketler: meme kanseri
Paylaş9TweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

meme kanseri
Sağlık

Meme kanseri ilacı trastuzumabın muadili DSÖ onayı aldı

7 Ocak 2020
Türkiye’de her yıl 20 bin kadın o hastalıkla tanışıyor!
Sağlık

Türkiye’de her yıl 20 bin kadın o hastalıkla tanışıyor!

24 Ekim 2019
meme kanseri
Sağlık

Beyaz ve kilolu kadınlarda meme kanseri riski daha yüksek!

12 Ekim 2019

Bağlantıda Kalalım

Sıcak Haberler

tum-burclar-gunluk-burc-yorumlari-26-subat

Günlük Burç Yorumları | Aşk – Sağlık – İş | 26 Şubat 2021

26 Şubat 2021
Son dakika… Cumhurbaşkanı başlattı: Koronavirüse karşı “Biz Bize Yeteriz Türkiyem” kampanyası!

Dünya Bankası Kadın, İş ve Hukuk 2021 Raporu yayınlandı! Türkiye kaçıncı sırada?

26 Şubat 2021
Mutasyonlar oyunun kuralını nasıl değiştirdi?

Türkiye’ye özgü mutant koronavirüs var mı? Bakan yanıtladı…

25 Şubat 2021

Meteoroloji tahminleri | 26 Şubat 2021 Cuma (yarın) hava durumu

25 Şubat 2021
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.