MEYED (Meyve Suyu Endüstrisi Derneği), yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde veliler ile meyve suyu konusundaki önerilerini paylaştı. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme çantası hazırlamanın önemine vurgu yapan MEYED, meyve suyunun bu anlamda iyi bir alternatif olabileceğini belirtiyor. MEYED bu konuda velilere, beslenme çantalarına farklı besin gruplarından yiyeceklerin yanı sıra, meyve suyu eklemelerini öneriyor. Bu sayede çocuğunuzun dengeli, yeterli beslenmesini ve gereken vitaminlerle mineralleri almasını sağlayabilirsiniz.
MEYED Genel Sekreteri Ebru Akdağ, özellikle okuldaki ara öğün beslenme saatlerinde çocukların bir bardak %100 meyve suyu tüketmelerini tavsiye etti. Dünya Sağlık Örgütü’nün “5 a day” (günde 5 öğün) kampanyası kapsamında, sağlıklı bir yaşam için günde 5 öğün meyve ve sebze tüketilmesini önerdiğini hatırlatan Akdağ şöyle konuştu: “Bir bardak yüzde 100 meyve suyu, 1 porsiyon meyve gereksinimini karşılıyor. Uzmanların da sık sık vurguladığı gibi, günde 5 porsiyon meyve ve sebze ya da buna denk gelen düzeyde %100 meyve – sebze suyu tüketimi, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez koşullarının başında geliyor. Meyve ve sebzelerin suyunun tüketilmesi gerekli vitamin ve minerallerin alımını kolaylaştırıyor. Pratiklik açısından da oldukça uygun bir çözüm yolu sunan meyve suları aynı zamanda sevdiğimiz meyveleri dört mevsim tüketmemize olanak sağlıyor. Ara öğünlerde vücudumuz için gerekli vitaminleri pratik bir yolla almak için meyve suları önerileri arasında; çok güçlü bir antioksidan kaynağı olan, hücrelere zarar veren bileşenlerin düzeyini azaltan, savunma sistemini güçlendiren, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan, elma ve nar suyu, üzüm suyu, vişne suyu, kayısı suyu, portakal suyu, şeftali suyu ve domates suyu geliyor. Çocukların beslenme çantalarına ilave edeceğimiz % 100 meyve suyu ile hem sağlıklarını koruyabilir, hem de zinde olmalarını sağlayabiliriz. Bu vesileyle tüm öğrencilere sağlıklı ve başarılı bir eğitim yılı diliyoruz.”
