fbpx
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Reklam
  • Site İçi Arama
  • İletişim
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • BİLİM
  • ÇEVRE
  • EKONOMİ
  • YAŞAM
  • DÜNYA
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • DEĞER KATANLAR
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • EĞİTİM
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • BİLİM
  • ÇEVRE
  • EKONOMİ
  • YAŞAM
  • DÜNYA
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • DEĞER KATANLAR
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • EĞİTİM
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Balık ve balık yağı kalp krizi riskini düşürebilir mi?

Balık yemek insan sağlığı için oldukça faydalı. Cilt, göz, beyin sağlığı için göz ardı edilmemesi gereken besinlerden biri olan balık ve balık yağı kalp krizi riskini düşürebilir mi?

12 Kasım 2018
İşte baba olma şansını artıran besinler
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Balık, insan sağlığı için oldukça faydalı. Cilt, göz, beyin sağlığı için göz ardı edilmemesi gereken besinlerden biri olan balık ve balık yağı Harvard liderliğinde yapılan klinik bir çalışma ile kalp krizi riskini azaltabilir.

Araştırmaya göre, Omega-3 yağ asitlerinin, hem sağlıklı kişilerde hem de kalp krizi, inme veya kalp hastalığı riskinde artışa neden olan koşullarda bulunan kişilerde faydaları bulundu.

omega3-vitamin-gidahatti

Omega 3 kalp sağlığını koruyor

Araştırmacılar, D vitamini ve Omega-3 takviyesi alan sağlıklı kişilerin, özellikle düzenli olarak balık yemeyen insanlara göre daha az kalbin çalışmasını engelleyen bir durum yaşadıklarını buldu.

Bu arada, bir araştırmada, Omega-3 yağ asidinin saflaştırılmış bir formu, kalp damar hastalığı, kalp krizi veya inme arterleri olan kişilerde kalp krizi, felç ya da kalp yetmezliği riskini azalttığı gözlemlendi.

İki çalışma, somon, sardalya veya ton balığı gibi balıklarda bulunan omega 3 yağ asitlerinin kalp sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceğine dair sağlam kanıtlar sunuyor.

Boston’daki Brigham ve Kadın Hastanesinde önleyici tıp şefi Dr. JoAnn Manson “Dünyadaki herkesin takviye almaya başlamasını önermiyoruz. Omega 3’ler açısından yapılacak en iyi şey daha fazla balık yemek” dedi.

kalp-krizi-gidahatti

Balık tüketen kişilerde kalp krizi riski daha düşük

Araştırmada, düşük balık tüketimine sahip olanlarda kalp krizi riskinin daha düşük olduğu ortaya çıktı. Dr. Manson, ”Bu grup, tüm büyük kardiyovasküler olaylarda yüzde 19 oranında azalma sağladı, ayrıca kalp krizi geçirmesinde yüzde 40’lık bir düşüş görüldü.

“Eğer çalışma doğrulanabilirse, o zaman sağlık eşitsizliğini azaltma konusunda çok umut verici bir yaklaşıma işaret edebilir. Siyahi insanlar, beyaz ırklardan ve diğer ırk gruplarından daha büyük bir kalp hastalığı riskine sahip olma eğiliminde” dedi.

D vitaminin kalp sağlığına yararı bulunamadı

Klinik deneyde, kanser ölüm riskini yüzde 25 oranında azaltmasına rağmen, D vitaminin kalp sağlığına yararı bulunamadı.

New York’ta Lenox Hill Hastanesi’nde kardiyolog olan Satjit Bhusri, “Bu çok önemli ve etkileyici bir deneme. Sonuçlar, kalp hastalığının önlenmesinde kalıcı bir değişime sahip olacak” dedi.

Etiketler: balıkbalık yağıkalp kriziomega 3
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

Balık Çorbası nasıl pişirilir? Balık çorbası en iyi hangi balıkla yapılır?
Yemek Tarifleri

Balık Çorbası nasıl pişirilir? Balık çorbası en iyi hangi balıkla yapılır?

6 Şubat 2019
Balık pişirmenin püf noktaları: Hangi balık nasıl pişirilir?
Gıda Haberleri

Kişi başı balık tüketimi 10 yılda 3’te 1 düştü! Neden balık tüketmiyoruz?

5 Şubat 2019
omega 3 gıda takviyesi
Bilim

Yeni teknikle beyin omega 3 düzeyi yükseliyor

15 Ocak 2019

Bağlantıda Kalalım

Site İçi Arama

Sıcak Haberler

En besleyici bitkisel süt hangisi?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları! Hindistan Cevizi Yağının 10 Yararı!

22 Şubat 2019
Güneş Kremi

Güneş Kremi Kullanmanın İpuçları Nelerdir? SPF Nedir?

22 Şubat 2019
Süt sanayi ile kümes hayvancılığında üretim arttı

Makina Mühendisleri Odası’ndan tarım ve gıda sanayi için çarpıcı saptama!

22 Şubat 2019
AFAD “Akdeniz’de 5,1 büyüklüğünde deprem”

Ekvador’da 7.7 Büyüklüğünde Deprem Meydana Geldi! Hangi Ülkeler Etkilendi?

22 Şubat 2019
Gidahatti Logo

Gıda , sağlık ve beslenme konularında en doğru bilgiye en hızlı şekilde ulaşmanızı sağlayan GIDAHATTI, alanında uzman ekiplerce ulusal ve uluslararası gelişmeleri yakından takip etmekte ve okuyucuları ile paylaşmaktadır.

DMCA.com Protection Status

Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Reklam
  • Site İçi Arama
  • İletişim
  • Bize Yazın!

Copyright © 2018 - Tüm hakları saklıdır. COMART

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • BİLİM
  • ÇEVRE
  • EKONOMİ
  • YAŞAM
  • DÜNYA
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • DEĞER KATANLAR
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • EĞİTİM
    • KİTAPLIK

Copyright © 2018 - Tüm hakları saklıdır. COMART