Kansızlık (anemi), vücutta oluşan demir eksikliğinden kaynaklanan bir sağlık sorunu. Bünyesel ve beslenme faktörleri ile tetiklenen kansızlık, bebeklerde de çok sık görülüyor. Fakat, anne sütü bebeklerde kansızlık riskini azaltıyor.
Diyetisyen Gültaç Dayı, doğumdan sonra 1 saat içinde bebeğin emzirilmeye başlamasının önem taşıdığına dikkat çekerek, “İlk 6 ay sadece anne sütü verilmesi gerekiyor. Anne sütü alan bebeklerde pişik, karın ağrısı, kansızlık, kanser, şeker hastalığı ve kabızlık şikayetleri daha az görülür” dedi.
“Bebeğin ruh ve vücut sağlığına en uygun besin”
Anne sütünün bebeğin ruh ve vücut sağlığına en uygun besin olduğunu söyleyen Dayı, “Anne sütü organ ve sistemlerin gelişmesini düzenleyen büyüme faktörlerini içerdiğinden bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır. Bebeğin ilk 6 ayda ihtiyacı olan protein, yağ ve bunun gibi her türlü besin değerine sahiptir. Bu nedenle D vitamini ve flor dışında hiçbir ek besine, ek sıvıya, vitamine gereksinim duymaz.
Aşırı şişmanlama (obezite) riski daha azdır. Annenin ilk gelen sütü (ağız sütü) bebek için çok önemlidir, bebeğin ilk aşısıdır. İçerdiği akyuvarlar ve koruyucu maddeler sayesinde bebeği enfeksiyonlara karşı korur. Bebeklerde pişik, karın ağrısı ve kabızlık gibi şikayetler daha az görülmektedir” ifadelerini kullandı.
Anne sütü alan bebeklerde kansızlık riski azalıyor
Anne sütünün ishale yol açan mikroorganizmaların oluşmasını engellediğini söyleyen Dayı, Anne sütü ile beslenen bebeklerde kansızlığa daha az rastlandığını, ileri yaşlarda gelişebilecek hastalıkların olasılığını ise azaldığını söyledi.
“Anneler dengeli ve yeterli beslenmeli”
Annelerin kendi beslenmesine hamilelik döneminden başlayarak özen göstermesi gerektiğini belirten Dayı, “Emziren anneler dengeli ve yeterli beslenmeli. Günde ortalama 3 veya 4 litre sulu gıdaları tüketmeleri lazım. Gün içinde düzenli olarak taze sebze ve meyve de yemeleri gerekiyor.
Kafeinli içecekler, alkol sigara kullanmayınız. Günde en az iki bardak süt veya yoğurt, peynir gibi süt ürünlerini tüketiniz. Soğan, sarmısak, brokoli, kabak, karnıbahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller, anne sütünün tadını değiştirebilir.
Bu durum bazı bebeklerde huzursuzluk (gaz oluşturma, emmeyi reddetme gibi) yaratırken, bazıları hiç fark etmeyebilir. Bebeğinizde ciddi birtakım huzursuzluklar gelişirse, bu tür besinler ya daha az tüketilmeli ya da hiç tüketilmemelidir.” dedi.
Kansızlık belirtisi nelerdir?
Kanda hemoglobinin (kırmızı hücreler) eksikliğinin sebep olduğu kansızlık, vücudaki hücrelerin yeterince oksijen almamasına neden olur. Yorgunluk, baş ağrısı, ellerde ve ayaklarda uyuşma, göğüs ağrısı, düzensiz kalp atışı gibi belirtiler, kansızlığın ilk dönemlerinde yaşanır. Vücuttaki kansızlık seviyesi ne kadar düşerse, belirtileri de o kadar ağır olabilir.
