• Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!
Gıda Hattı
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıda Hattı
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
Anasayfa Sağlık

Amerikalı doktorlar: Yağlı balık tüketmek kalp sağlığını koruyor

26 Ağustos 2018
Süre:2dk Okuma
Amerikalı doktorlar: Yağlı balık tüketmek kalp sağlığını koruyor
FacebookTwitterLinkedinPinterestWhatsappEposta

Amerikalı doktorlar, yağlı balık tüketmenin kalp sağlığını koruduğunu öne sürdü. Bu görüş, Amerikan Kalp Derneği’nin önceden verdiği tavsiyelerle de aynı doğrultuda…

Harvard Halk Sağlığı Okulu’ndan Eric Rimm ve arkadaşları tarafından Circulation dergisinde yayınlanan bilimsel tavsiye metnine göre yağlı balık tüketmek kalp krizi ve inme riskini azaltıyor. Amerikan Kalp Derneği (AHA) ise haftada 2 kez 100 gram civarında özellikle omega 3 yağ asitleri bakımından zengin yağlı balıkların tüketilmesini tavsiye ediyor.

Özellikle okul çağındakiler…

Rimm’e göre bu tavsiyeler, et ve patates içeriği yüksek; meyve, sebze ve tam tahıl içeriği düşük Batı tipi beslenmeyi benimsemiş kişilerin balık tüketmeye başlaması için önemli bir hatırlatma.

Rimm, “Tüm Amerikanların bir gece beslenme biçimini değiştirmesini beklemesek de, bazı bireylerin balık tüketimini biraz arttıracağını ümit ediyoruz. Daha önemlisi, şu anda okul çağında olan gençlerin balığı beslenmelerinin normal bir parçası haline getirmesini istiyoruz.” diye konuştu.

Yağlı balık tüketmenin faydaları saymakla bitmiyor

Daha önce yapılan bilimsel araştırmalar omega 3 yağ asitlerini;

  • Kalp atışı düzensizliği riskinin azalması,
  • Kandaki yağ miktarının düşmesi,
  • Plak olarak da bilinen damar tıkayan yapıların oluşma riskinin azalması,
  • Daha düşük tansiyon,

ile ilişkilendirmişti. Rimm ve ekibi tarafından yayınlanan yeni araştırmada, haftada 2 kez özellikle omega 3 yağ asidi içeriği yüksek olan balık türlerini tüketmenin kalp yetmezliği, koroner kalp hastalığı, ani kalp durması ve inme riskinin düşmesine yardımcı olduğu ifade edildi.

Etiketler: balıkkalp
PaylaşTweetPaylaşPinGönderGönder

İlgiliYazılar

İstanbul Boğazı’nda trol avcılarına göz açtırılmıyor!
Güncel

İstanbul Boğazı’nda trol avcılarına göz açtırılmıyor!

27 Şubat 2021
COVID-19 hayvansal gıda ihracatını vurdu! Artış beklenirken düşüş yaşandı…
Tarım

Balıkçılar bu kez de Fişbom yasağından dertli!

23 Şubat 2021
ABD vatandaşları, Türk su ürünleriyle formuna kavuşacak!
Gıda Haberleri

ABD vatandaşları, Türk su ürünleriyle formuna kavuşacak!

12 Şubat 2021

Bağlantıda Kalalım

Sıcak Haberler

Çin aşısı, Türkiye’deki gönüllülerde hangi yan etkilere yol açtı?

Çin aşısı yüzde 83,5 etkili!

3 Mart 2021
tum-burclar-gunluk-burc-yorumlari-3-mart

Günlük Burç Yorumları | Aşk – Sağlık – İş | 3 Mart 2021

3 Mart 2021
İhracatçılar “Türkiye” logosu için düğmeye bastı!

Yıllık üretici enflasyonu Şubat’ta yüzde 27,09’a çıktı

3 Mart 2021
Türkiye, ucuza ihraç etmeye devam ediyor!

Bakan Pakdemirli: “Pancar ve şeker üretiminde tüm zamanların rekoru kırıldı”

3 Mart 2021
Gidahatti Logo

Gıdahattı.com, başta gıda olmak üzere hayatın her alanına ilişkin okuyucuların merak edebilecekleri, istedikleri konularda mümkün olduğunca yalın ve net bilgi alabilecekleri yeni nesil dijital medya platformudur.

Gıdahattı.com‘un insana ve hayata dair her konuda söyleyecek bir sözü, araştıracağı bir konu mutlaka vardır. Ayrıca sitemiz, eli kalem tutan ve hayata dair söyleyecek sözü olan herkese açık bir yayın platformdur.

Bizi Takip Edin

  • Hakkımızda
  • Site İçi Arama
  • Bize Yazın!

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Görüntüle
  • ANASAYFA
  • GIDA
  • TARIM
  • SAĞLIK
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • EĞİTİM
  • DEĞER KATANLAR
  • DİĞER
    • MUTFAK
    • BİLİM
    • ÇEVRE
    • YAŞAM
    • HAVA DURUMU
    • GÜNCEL
    • ASTROLOJİ
    • KİTAPLIK

Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.